Pilates

ACHTUNG:
Dieser Kurs findet aufgrund der aktuellen Corona-Situation nicht statt. Der Status kann sich allerings je nach Infektionslage ändern.

Pilates ist ein ganzheitliches "Workout". Das Ziel von Pilates ist es, die Körperstruktur zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Beim Pilatestraining werden nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen - nicht zuletzt wird auch das Gehirn gefordert.

Regelmäßiges Training löst Blockaden und Verspannungen im Körper. Nach dem Training fühlst du dich fit und relaxed zugleich. Der Rücken wird gestärkt und der Bauch wird flach und fest.

 

Trainerin: Kirsten Tüllmann-Schmidt
Trainingszeit (je eine Stunde): Mittwoch, 17:30 Uhr
Mittwoch, 18:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Schwaney, Gymnastikraum
Kursgebühren (pro Halbjahr): 30€ (Mitglieder), 90€ (Nicht-Mitglieder)

 

 

 

 

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